古为今用： 

　　按摩：沐浴吸嗅精油经过基底油稀释调和后，轻轻涂于身上，用手按摩，它的渗透性很强，能很快渗入体内并被皮肤吸收。精油可用于泡澡或泡脚，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，全身放松浸泡大约20分钟即可。将5-10滴精油放入熏香陶灯，加水后熏蒸，也可以滴在面纸上吸嗅。但一种精油使用2-3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度。 

　　效果：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花有抗老化、抗皱的效果；柠檬、佛手柑有美白作用；茶树则能祛除青春痘。

　　注意事项：女性在怀孕期间不能用精油来按摩，对胎儿不好。而选择什么精油则要依个人喜好而定。 

　　妙方五：蒸汽美容 

　　流传：一盆热水，将头低低地俯在盆上，让蒸汽一点点地渗透进肌肤。这就是最初的蒸汽美容。 

　　蒸汽护理步骤：

　　一.在蒸面前得先洁面，以免污垢妨碍蒸汽渗透皮肤；

　　二.洁面后要薄施水性滋润霜，以免热汽灼伤皮肤；

　　三.这一切完成后再在脸盆中放入90℃以上的热水，包扎好头发，闭目俯身； 

　　四.脸与脸盆要相距 10厘米左右，如感到气闷，可抬头用干软毛巾轻轻吸干面部水珠，休息片刻再换热水继续熏蒸，反复2-3次，共需要大约15分钟； 

　　五.汽熏后及时用温水冲洗，以凉水拍面，擦干后涂些营养霜。 

　　效果：减少或消除面部皮肤中的黑色素沉着，防治面部色斑，使面部皮肤柔滑、白嫩。 

　　注意事项：一般油性皮肤每星期熏蒸 1次；普通皮肤每10天熏蒸1次；干性皮肤每15天熏蒸1次即可。 

　　当我们明白了那些让我们美丽的化妆品同样也会让我们的皮肤受到伤害时，我们就来尝试这些老祖母们流传下来的绿色健康美容法吧！ 
　

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