如果有人问，你会洗头吗？可能没有一个人会说不。如果再问，怎样才是真正的洗头？懂得的人肯定不多。洗头到底有多少学问，还是让我们来听听专家的说法吧。 

　　怎样正确洗发 

　　“美发的基本原则，首推清洁。”中国美容科技专家团高级研究员张湖德教授说：“当头发油腻皮屑多，散发出异味时，就应立刻洗头，以保持仪容整洁。洗发不仅能保持头皮的清洁和促进头皮的新陈代谢，而且有利于头发的生长和预防感染性皮肤病。因此，应养成经常洗头的习惯。 

　　一般每周可洗头一次，脂垢多者可三四天洗一次。洗发的方法必须讲究，若方法不当，会使头发显得枯槁，容易分叉、折断、脱落以及头皮屑增多。同时，要掌握好水的温度，选择合适的洗发剂。水温以３８——４０℃为宜，水太烫会刺激头发损伤头发；水太凉，洗过的头发无光泽，缺乏飘逸感。另外，水质过硬对洗发效果也有影响，可以使用软水或通过不同的洗发香波、护发素来弥补。洗发剂要根据自己的发质和是否有油脂、皮屑来选择。 

　　除了这种普通的洗法之外，还有几种特殊的洗发方法。 

　　 一是补充蛋白质的洗发方法：因为头发经常受到阳光的暴晒和风吹雨淋，以及过多不适当的化学处理，如烫发、染发等，容易导致维持头发健康的角蛋白质受损；在含有护发蛋白质的洗发剂中，有２０余种氨基酸或肽，可渗入皮质层，补充头发所需要的营养，使虚弱的头发组织饱满，恢复生气。 

　　 二是维持ｐＨ平衡的洗发方法：这种方法也叫酸性洗发剂的洗发方法。碱性洗发剂可以使头发蓬松变粗，头发看起来比较清洁；使用酸性洗发剂或蛋白质量高的洗发剂，可以使头发的外皮层具有一层保护膜，头发柔软，光泽而富有弹性。”除了化学洗发剂，民间有用食醋洗发的，效果也不错。张湖德对此很赞赏：“由于头发经常暴露在大气当中，不断受到灰尘的污染，头发的分泌物与灰尘混在一起，刺激头皮发痒，用含食醋的水洗头，不仅可以解除头皮刺痒，而且有利于洁净头发。现代科学证实，水中加点醋，酸碱中和发挥综合作用，能有效地止痒去污，使头发更加亮丽。” 

　　中国保健科技学会副会长吴大真教授的某些观点与张湖德基本一致。她说：“洗头的水温一般要求用常温，即比人体体温略高一些。冬天适当地高一些，夏天则低一些。水太凉，头部的血管容易收缩。水太热，毛囊容易受

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