捕获美丽容颜的妙方
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想年年都漂亮，40岁了，仍是一条皱纹都没有，羡煞人！那么，你一定要学会能美容的睡觉姿势，请避免脸朝下、把脸埋在枕头里的睡姿，养成仰睡习惯，这样可以使你面部的肌肤舒展，减少产生皱纹的机会。
梳头美体：
借助一把牛角或木质梳子，将秀发梳理得通透顺滑，梳齿可刺激头皮，令秀发更健康，头脑也更聪慧。梳理头发时，尽量将胳膊肘向后抬，这样有助于避免肩胛骨突出，不觉间保持了身材的曲线美，是美体与护发的完美协奏。
挺直脊梁：
骄傲地挺胸抬头吧，你的视野和风度都会因此而提升N个级别。要保持脊骨挺直，每日可做屈膝运动，方法是平躺在地上，将膝部不断屈向胸前，这样到了年长的时候，你也不会有脊骨僵硬的情形。还有，一定要尽量睡硬些的床，这对你的腰背有好处。傲人的身姿，是精彩生活的写照！
想年年都漂亮，40岁了，仍是一条皱纹都没有，羡煞人！那么，你一定要学会能美容的睡觉姿势，请避免脸朝下、把脸埋在枕头里的睡姿，养成仰睡习惯，这样可以使你面部的肌肤舒展，减少产生皱纹的机会。
梳头美体：
借助一把牛角或木质梳子，将秀发梳理得通透顺滑，梳齿可刺激头皮，令秀发更健康，头脑也更聪慧。梳理头发时，尽量将胳膊肘向后抬，这样有助于避免肩胛骨突出，不觉间保持了身材的曲线美，是美体与护发的完美协奏。
挺直脊梁：
骄傲地挺胸抬头吧，你的视野和风度都会因此而提升N个级别。要保持脊骨挺直，每日可做屈膝运动，方法是平躺在地上，将膝部不断屈向胸前，这样到了年长的时候，你也不会有脊骨僵硬的情形。还有，一定要尽量睡硬些的床，这对你的腰背有好处。傲人的身姿，是精彩生活的写照！
来源：不详
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