练完瑜伽[Yoga]会头疼怎么回事
Q:每次练习完普拉提和瑜伽的时候，特别是从垫上动作到站起的时候，都会感觉到头涨疼，请问这是什么原因？
上一篇文章： 辅助物瑜伽
A:如果是刚开始练习瑜伽，会出现头晕恶心，头涨的情况。因为在瑜伽的体位当中，有一些头向下的，例如：下犬式、顶峰式等这些体位让血液涌向面部，抬头的时候要配合呼吸，速度缓慢，不要着急。
（如果你有贫血的情况，更应该注意）再出现这种情况的时候，还可以婴儿式放松。
来源：不详
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