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ITF中的格挡技术(图文)
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平行格挡(Narani Makgi)
这个技术用于高段前方攻击同时格挡,主要用外前臂、内前臂、手刀和反手刀,不过手背和后前臂用与极少数情况。这个适用于马步、平行步或者弓步,偶而用于近立式、独立式或者交叉式。保持身体格挡时完全面向前方。
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压格挡 (Noollo Makgi)
(重根第27和29步哦--鲱注)
压格挡仅抵御低位攻击。这个技术只在防御者想要制止而不是伤害攻击脚。单掌、双掌、拳面和交叉拳都可以做这个技术的格挡部位。
当用掌防御时,格挡总是伴随一个掌向上格挡,步势为弓步或者低步。
(低步,原文low stance,不知道这么翻译对不对。这个步子简单说就是比弓步步子长出一脚。——鲱注)
不仅是利于肌肉和呼吸控制练习,也是可以同时防御两个目标。保持两个胳膊肘
格挡时向外略弯曲。下压目标仅限于脚背。
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推挡 (Miro Makgi)
这是最有效的破坏对手平衡的架势之一。当使用掌推挡时,主要配合马步和交叉十字步,特别情况也有平行步、近立步或者弓步。反手挡通常是弓步式。确定格挡防御住肩膀或臀部。
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上挡 (Chookyo Makgi)
这个技术主要目的是挡对方冲正面打向头的手、脚或者武器,尽管它时常用于防御打鼻梁骨或者再靠上的部位的冲拳或者侧刺拳。总是保持格挡同时身体完全正面面向对手。使用弓步、马步、平行步、近立势、独立势、斜势或者十字交叉式。

基本原则:
格挡时,格挡部位必须在防御者额头或脸的正中心。
拳头要略高于肘。
内前臂和前额大约7厘米,胳膊肘弯曲45度。
内前臂和前额接触同一层面。
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挖挡(Duro Makgi)
这是相当有效的让对方无法保持攻击脚动作的格挡。它大部分使用掌,极少情况使用反手刀。格挡部位应该有画一个大圈的动作再接触目标,在动作最开始身体像下弯曲。这个技术通常用慢动作。
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U型格挡 (Mongdung-i Makgi)
这个技术是用反手刀格档杆子或者刺枪。主要适合三七步,极少情况也有用于弓步、后直立步或者交叉十字步。格挡时,保持两手在同一垂直线上,低位肘与髋齐平,同时整个身体向目标微倾。
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来源:不详
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