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韵律球操 打造完美下半身
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1、在起身的时候,由于球是会滚动的,所以一定要掌握好平衡,以免从健身球上滚落下来。

2、主要可以锻炼大腿内侧和臀部的肌肉,使臀部不下垂,大腿的线条更加紧致、细长。

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  • 来源:不详
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