我,平平凡凡的一个女孩,出生的时候才6斤6两,可先天的好吸收,再加上父母的宠爱,使我每年每年在长胖,由于增肥是间接每年长几斤的,所以也没有忽然长胖的感觉,于是在上大学的时候体重就达到了162斤!!!忘记说我身高只有160哟!

　　心路历程：我上大学的时候依然对自己的身材没感觉,后来恋爱了,我男友是个好男生,从高中我们就是同学,然后大学又同系,他是真得了解我,喜欢我的人,而不在意我的长像滴!于是我在爱的幸福里,依然故我,持续稳定的发展着我的体重!2000年的春节,我去了男友的家,他的母亲接受不了我,我才发现原来胖也是可以当做缺点来说的!可心里话我是个倔强的人,其实我想过要减肥的,因为我开始懂得思考了,可当男友把他母亲的话告诉我的时候,我决定不要减肥!为了一口气!于是我依然故我,男友爱我没有说什么,可他却一直夹在我和他母亲之间难过着,就这样,2003年我大学毕业,男友亦然离开他的家,一人来到我在的城市,和我同甘共苦书写着我们的爱情!可歌可泣吧?!到现在,我和我男友苦苦的恋爱了六年,依然没有得到他母亲的理解,只因为我的胖!而过了二十五岁,我发现我自己真得长大了,因为我忽然理解了他的母亲,虽然她对胖人有误解,认为人胖就是懒,就是馋,就是不能吃苦,但我真得发现自己开始可以理解,而且开始不在生她的气了,人不能总活在堵气里的,是不?于是我用了半年的时间来思考我的减肥计划(我是个做事有计划的人),然后在2005年的9月开始了我的减肥生活!       哈哈,大家开始烦了吧,说了这么多才说到主题,不过这真得是我的心路历程,因为长期减肥的人都知道,减肥可是最苦最苦的事儿哟!

　　好了,言归正传!我在半年里研究了十几种减肥方法吧,可没有真得试,而是以一个旁观者在看,姐妹们,减肥是为了健康,可千万不要为了美把身体搞垮了啊!!方法我就不说了,每一个减肥的人我想都能说出十种八种来,我说说我的减肥历程吧!

　　我决定减肥的那天,我量了下自己的体重:175斤,怕怕!最开始我很保守的在家里每天晚上只吃水果,一个星期后减到171,可我发现这样的结果是皮肤颜色暗淡,眼袋出现!于是,我决定去针灸,其实我是个很怕打针的人,可为了健康,为了美丽,为了我的男友不用在左右为难,我决定了!就这样,我认识了我的中医减肥师,我很亲切的叫她刘姨,因为她是个美丽,聪慧,手法厉害的女中医针灸师!
2005年9月15日,我开始了我的针灸减肥之路!她有严格的食谱,我在这里说下,供大家参考!

    早上一个鸡蛋,无糖豆浆一杯!如果吃不饱,可以吃两个鸡蛋!鸡蛋可以是煮得,煎得,荷包蛋,鸡蛋糕,反正随便什么样子的吃法!

　　中午猪蹄,鸡翅,鸡爪,牛蹄筋,猪耳朵,任取其一,配菜可以是芹菜,冬瓜,油菜,当然也是取其一,至于吃多少,随你个人胃口,能吃多少吃多少!听我的中医师说,有个减肥的人一开始一顿可以吃下六个猪蹄,怕怕!

　　晚上是关键了,只能吃西红柿或者黄瓜中的一样,当然量是随便的,能吃多少吃多少,不过要注意的是过了晚上七点半就什么也不准再吃了!只要不是渴的受不了,最好过了七点半水也别喝了!
以上呢,就是减肥食谱,可能你会说,这样吃法不去针灸也会瘦,其实我认为这个想法是对的,可是有一点很重要,那就是女人都是爱美的,我见过只节食而不采取任何辅助方法的减肥人士,减到最后我发现她们成功的减了重,可全部皮肤松驰,面色灰暗!

　　中医是门博大精深的学问,我理解不太深刻,而于针灸减肥我是做过研究的,它是从内而外的调整你的各部分机能,调整内分泌,其实人胖除了服过激素类药物的人或者是先天遗传的,全属于内分泌失调型!针灸的目的就在这里,而节食只是想让这个针灸的过程变短而已,如果你不节食,而长期针灸配以合理饮食,同样可以达到效果,不过那是个长期的过程,我是个讲求效率的人,所以我严格按食谱!(以上对中医针灸减肥的理论什么的只代表我的个人想法,不对

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