曾当选“全球最美丽女人”冠军的米雪菲花，每星期至少要抽出五到六天去步行或跑步，同时还很有规律地坚持仰卧起坐，并配合做适量的加强背部的练习。

　　看着菲花现在健康富有活力的形象，人们不禁会问除了运动，她平时都吃些什么？答案就是鲜鱼和蔬菜，即美味又有营养。和其他同年龄的女星相比，菲花更加能明白45岁的她适合怎样穿着，舒适的衣装搭配自己的身体，尽量使得自己的轮廓和服装简单化就是菲花的选择。

　　古墓美女安吉丽娜——苦练跆拳道

　　嘴唇翘翘的安吉丽娜茱丽是一位被全世界男人渴望，被全世界女人妒忌的女人，有着一副超完美身材，性感充满活力。

　　安吉丽娜在电影里武艺高强，看来得归功于她每星期非常有规律的跆拳道练习。健身师傅给茱丽安排了严格的健身计划，包括压腿，力量练习和有氧运动等项目，而当茱丽感到萎靡不振的时候，她喜欢吃一些低脂肪的肉类食品补充精力，茱丽虽然拥有一个完美的身体，但是没有“一块块”的肌肉。事实上，她看起来很女性化，无论换上工装裤还是水手服，都很有女人的韵味。

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