中医养生”派 

“中医养生”派代表人物格温妮丝-帕特洛

　　会员：桑德拉-布洛克、格温妮丝-帕特洛

　　法则：针灸、拔火罐

　　桑德拉-布洛克的减肥很是性格，她的秘诀是针灸。拍摄《贴身情人》期间，她曾专门聘请一名针灸师随侍在侧，以保持完美身材以及旺盛精力。“针灸也许很怪，但它能维持我的体态，还能让人更快乐。”桑德拉还拉来男主角休-格兰特一起针灸，“他现在看起来还不错，不过似乎应该防患于未然。”

　　小女儿不满半岁，格温妮丝-帕特洛便频频出现在影迷的视野中，升格为妈妈的她除了上围激增，身材仍然一贯瘦削。秘密武器也来自中国--拔火罐。

　　在出席电影《爱上男主播》特映会时，她露背示人，毫不掩饰背上明显的圆形拔罐痕迹，新癖好因此曝光。“拔罐对我的产后恢复极有帮助，还可以活化筋络、促进血液循环、治疗消化不良及感冒等症状。”

　　其他代表人物：艾希莉-贾德等

　　流派饮食：以素食为主

　　“运动健身”派

“运动健身”派代表人物哈莉-贝瑞

　　会员：黛米-摩尔、哈莉-贝瑞、卡梅伦-迪亚兹等

　　法则：自行车运动、器械健身、冲浪、跆拳道等

　　黛米在减肥期间每天早上4点起床，骑自行车行56.3公里，然后再举杠铃……现在这个崇尚天然食物的41岁母亲已不再受身材困扰。一年前，宽松的长裤和T恤衫是黛米的标准衣装，现在重新复出的她已将穿衣格言改为，“如果你有条件，就炫耀它吧！”

　　胆敢放言：我的胸真美！哈莉-贝瑞有资本。这得益于她的健身计划：每星期锻炼4次以上，每次锻炼时间约40分钟，这组训练主要依靠健身房的器械完成，包括：脚踏车、划船、扩胸、侧举。

　　卡梅伦-迪亚兹素来热爱冲浪，即使曾经冲断了鼻子，还是不改兴趣，经常和男友贾斯汀在海边运动。另外，卡梅伦也专门请教练，为她设计一周5天的强化肌肉课程，令自己骨肉更匀称。

　　流派饮食：听健身教练的建议！

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