呼吸、流汗、代谢，人体内的毒素就是通过这三种方式自然排泄的。但是进入冬季以后，我们却将要吸入都市中污染加重的空气；越来越少的运动和出汗；肌体代谢速度逐渐缓慢……天哪，冬天简直是让毒素在体内滋生累积的天堂，它的后果将最先在脸上显现--大量毒素的氧化作用，造成细胞损伤。淋巴循环、血液循环不畅，细胞会因供氧不足变得干瘪、失去活力。于是肌肤泛黄、暗哑、干燥、粗糙；油性皮肤脸上还总会感觉“粘粘脏脏”的。 　　“叮铃铃……”是时候叫醒昏昏欲睡的肌肤，让它积极行动起来，甩掉讨厌的毒素干扰，让美丽肌肤为灰暗的冬日增添一抹闪耀的亮色吧。 　　 精致的保养品美女排毒 　　保养品至上的美女当然要凭借自己的“涂抹”功夫，在化妆品柜台中急迫寻觅带有“DETOX”(排毒)字样的产品。当然，注有“抗氧化”“净化”等等这些关键作用的化妆品也将被她们收为囊中之物。为了“顺应”美女们不健康的生活环境与生活状态，我们一次次走访了化妆品专柜，在仔细筛选比较之后，将具有排毒作用的护肤品从名目繁多的化妆品系列中“提炼”出来，但是，看过之后，你还是要注意，一定要根据自己的肌肤状况和保养习惯，来选择不同的方式作为冬日的排毒主题。 潇雪 推荐： 冬季女性排毒全攻略 　　 全套排毒 要顾及营养和滋润 　　很多保养品发烧友都有化妆品一换换一套的习惯，今季也有以排毒为重要功效的系列产品。不过，因为肌肤排毒只是美肤的重要手段之一，排毒的结果是让肌肤状况“归零”，能够保证完全并充分地吸收保养品中的营养成分。因此在护肤的时候当然还要注意营养和滋润，因此，选择排毒系列保养品的时候要考虑到排毒、营养、保湿并重，肌肤才可以最终靓丽起来。 　　 排毒保养单品 精致护肤有学问 　　当然，你选择的是增加了排毒为辅助功效的保养品，或者在护肤序列中增加一道为肌肤排毒的程序，都是非常积极的做法，也正顺应了如今讲究的“精致护肤”的潮流。并且这样的产品种类较多，单品效果比较强，也不会过多打乱你的整体保养习惯。也正因为如此，更需要注意产品使用方法的学问，诸如使用的时间、顺序、手法等等，可别因为这些内容没搞清楚而功亏一篑呀。 　　 周期排毒保养品 重点在于高效 　　因为不用每天使用，这类的排毒保养品不会有立竿见影的效果，可以当成急救产品，以备你不期使用。但请注意，排毒行动虽不是一时的事情，但在肌肤已经出现问题种种的时候想到挽救，毕竟是亡羊补牢的做法。 　　 　　 　　 自然的休闲型美女排毒 　　喝水，排毒的最佳方式，对于喜欢享受生活情趣的自然的休闲型美女来说，是一件富有情调的事情。她们可以在花花草草和红红绿绿的陪伴下，轻松优雅地完成喝水排毒的任务，因为她们的汤汤水水都有讲究。 　　 花花草草排毒法 　　用植物的根、茎、叶、花或皮等冲泡的花草茶，颜色各异，气味芬芳，犹如在花草间沉浸。深吸一口花的芳香，小酌一口茶清澈，肺腑之中的通畅淋漓已经不言而喻。 潇雪 推荐： 赖雅妍教你5道减脂美容茶 　　花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐： 　　 柠檬草： 可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。 　　 马鞭草： 有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。 　　 杜松果： 有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。 　　 洛神花： 可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。 　　 菩提： 有利尿、治头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素，有瘦身效果。 　　 玫瑰花： 最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。 　　 紫罗兰： 能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，并有治疗伤风感冒的功效。 　　 金盏花： 舒解经痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪。 　　 芙蓉花： 色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命C，以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸，有利尿、治水肿的功用。 　　“泡茶”是一件雅兴的事，有些花草需用煮的方法让茶的味道出来；有些用泡的方法即可；当然更有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便出来，适宜当下立即饮用，否则浸泡久了，茶汤变苦，可能就很难下咽了。另外，对于孕妇而言，对花草茶的选择要慎重。 　　 　　 红红绿绿排毒法 　　实际上，食物中就有许多具有排毒效果的东西，这些吃起来美味可口。看上去红红绿绿的天然食品，不妨平时多吃一些，排毒就成了一日三餐简单而又自然的事情了。 　　毒素聚积多了，体质会呈酸性，而具有排毒养颜功效的食物大都偏碱性，因此可以中和体质，减少自由基的形成。我们推荐的排毒食品：姜、苦瓜、木耳、海带、冬菇、芦荟、蜂蜜、黄瓜、草莓、葡萄、苹果、荔枝、芹菜、动物血、绿茶、无花果、胡萝卜、绿豆等等。 　 　　冬季的

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